窦婴字王孙，是孝文皇后堂兄的儿子。他的父亲世代都是观津人。窦婴喜好结交宾客。孝文帝时期担任吴国丞相，因病免职。孝景帝即位后，担任詹事一职。
皇帝的弟弟梁孝王，母亲窦太后很疼爱他。梁孝王入朝觐见时，趁着与兄弟宴饮的机会。这时皇上还未册立太子，酒兴正浓时，皇上随口说道："我死后要把皇位传给梁王。"窦太后听了很高兴。窦婴举起一杯酒敬献给皇上说："天下是高祖开创的天下，皇位应当父子相传，这是汉朝的规矩，皇上怎么能擅自传位给梁王呢！"太后因此憎恨窦婴。窦婴也嫌自己官职低微，便借口生病辞官。太后取消了窦婴的门籍，使他不能入朝觐见。
孝景帝三年，吴国、楚国反叛、皇上考察宗室及窦氏众人没有比窦婴更贤能的、召他入宫觐见、窦婴坚决推辞谢恩、自称患病不足以担当重任。太后也感到惭愧。于是皇上说："天下正有危难、王孙难道可以推让吗？"便任命窦婴为大将军、赏赐黄 ......
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